• Wpisów:5
  • Średnio co: 149 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 16:52
  • Licznik odwiedzin:1 128 / 898 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej kochane ,
przepraszam , że długo nie dodawałam wpisów ale zaczęła się szkoła ( jak u mnie ) i po prostu dość późno wracam teraz do domu , a jak wrócę to jeszcze ćwiczenia i już później nawet mi się nie chcę , ale postaram się poprawić Muszę się pochwalić , dziś mój dzień do ważenia a na wadze 70 kg , jestem meega zadowolona , bo widzę że mój wysiłek nie idzie na marne , ćwiczenia są dość męczące ale daję radę
Jest super , jestem pozytywnie nastawiona do ćwiczeń i diety , bo inaczej bym zwariowała , a tak jest OK ;-)
Jeszcze dwa tygodnie po porównania wymiarów , już nie mogę się doczekać
Pozdrawiam , Was i piszcie w komentarzach Wasze relacje w dążeniu do upragnionej wagi
Gorące buziaczki
 

 

Witajcie ,
co tam u Was ciekawego ?
U mnie wporządku dieta , ćwiczenia i koniec ferii
Dziś był mój dzień do ważenia się i na wadze jest 71,2 kg ,
a to oznacza 1kg w ciągu jednego tygodnia jak uważacie czy to dobry spadek wagi w takim czasie ?
Ja się cieszę , o 1kg lżejsza
Wiem , że jeszcze dłuuga droga przede mną , ale mam nadzieję , że dam radę
Trzymajcie kciuki , hmm nwm co się ostatnio ze mną dzieje ale jak wykonuję ćwiczenia to po pewnym czasie , np. jeżdżę na rowerze 1h 15min , to później nie mam już siły żeby zrobić przysiady i brzuszki , tzn. robię ale tak jak bym musiała to robić , jakbym robiła to z niechęcią Nie wiem co na to poradzić , ani jak to bardziej szczegółowo wyjaśnić , ale póki co daję radę
Pozdrawiam Was , buziaczki
  • awatar Salute, new me is comin ♛: To idealny spadek! Oznacza, że spadł Ci tłuszczyk, bo jak spada za dużo to głównie schodzi woda i mięśnie. No a tak wiesz, że efekt będzie trwały. Gratuluję! :*
  • awatar American Apparel.: Z każdym straconym kilogramem jesteś coraz bliżej celu, więc nie poddawaj się :). Wiadomo, że na początku z ćwiczeniami jest ciężko, ale jeśli będziesz ćwiczyć regularnie, to z czasem zaczną Ci one sprawiać przyjemność, u mnie tak było ;). Powodzenia życzę!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej dziewczyny ,
przepraszam , że wczoraj nie dodałam wpisu , ale późno wróciłam do domu , i już nie miałam na nic siły
Co u Was ciekawego ?
U mnie ok , mam jeszcze tydzień ferii , bo jednak okazało się , że nie będę musiała chodzić na praktyki , ciesze się będę miała więcej czasu na ćwiczenia
Mam do Was pytanie , jakie ćwiczenia wykonujecie ( chodzi tu o np. brzuszki czy przysiady ) po lub przed bieganiem czy jazdą na rowerze , bo ja robię brzuszki i przysiady , a także wymachy rękami ( dla smukłych ramion , tak ok 30 min , w czasie jazdy na rowerze stacjonarnym )i chyba te ćwiczenia powinny pomóc , jak myślicie ? A jeśli nie to dajcie jakieś przykłady różnych ćwiczeń na całe ciało Będę naprawdę wdzięczna "_"
Muszę się pochwalić , wytrwałością w diecie i ćwiczeniach , naprawdę pisanie bloga daje mi dużo motywacji
Dziękuję kochane
A ja jak zwykle czekam , na komentarze i uwagi dotyczące moich wpisów
Muszę uciekać , na spacer z moim ukochanym psiakiem Tofikiem <3
Pozdrawiam Was i do następnego wpisu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Witajcie dziewczyny ,
muszę się przyznać dzisiaj do malutkiej porażki
Jako , że dziś niedziela moja mama jak zwykle upiekła ciasto , a że pracuje w cukierni to ciasta robi wyśmienite , i dziś się skusiłam
Skusiłam się na dwa kawałki ciasta , i cheeseburger'a domowego
Wiem porażka , no ale to dopiero początek mojego odchudzania , więc pomyślałam , że nic takiego się nie stanie , nawaliłam , ale za to dziś będę jeździła troszeczkę dłużej na rowerze , zrobię więcej brzuszków i przysiadów , żeby jakoś wyrównać te straty
Tydzień ferii minął ten tydzień był , trudniejszy bo przez cały ten czas siedziałam w domu , i było więcej pokus , ale w w tym tygodniu idę na praktyki , więc myślę , że będzie lepiej
Nawet sobie nie wyobrażacie , jak bardzo chciałabym dojść już do mojego celu , no ale z czasem myślę , że będzie tylko lepiej
A może napiszecie jak Wy sobie radzicie , z różnego tego typu pokusami , hmm ?
Trzymajcie kciuki
Czekam na komentarze pod moim dzisiejszym wpisem , uwagi również mile widziane
Pozdrawiam , Was kochane i nie złamcie się tak jak ja
Gorące całuski
  • awatar Spełnienie marzeń <3: @Salute, new me is comin ♛: Ooo dziękuję :* Super pomysł ! Faktycznie , masz rację :-) Zastosuje się do Twojej propozycji , jeszcze raz wielkie dzięki :* <3
  • awatar Salute, new me is comin ♛: Kochana może zaplanuj sobie cheat meal raz na tydzień? To naprawdę pomaga, nie masz wtedy takiej ochoty na słodkie itp, bo wiesz że i tak niedługo je zjesz, tylko że w określony dzień i w niedużej ilości. Ja polecam ten sposób, w ogóle mnie nie ciągnie do niezdrowego. Trzymaj się :*
  • awatar Spełnienie marzeń <3: @siuniaaa _ 21: Dziękuję , na pewno wezmę sobie Twoje rady do serca :-) :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Witajcie ,
mój blog będzie o odchudzaniu , ponieważ sama się odchudzam to chciałam mieć jakąś motywacje , bo czasami jej brakuje , i wpadłam na pomysł , że pisanie bloga może być świetną alternatywą dla mnie , ale i dla tych którzy też się odchudzają i też czasami brakuje im motywacji.
Liczę na to , że jeśli będziemy się wzajemnie wspierać to osiągniemy wymarzony cel .
Mój cel , jak na razie to 55kg , wzrostu mam 168cm i aktualnie ważę 72,3kg , wiem to mega dużo , ale moje postanowienie noworoczne było takie , że w następnego sylwestra muszę wyglądać jak milion dolarów , a z wagą 72,3 kg to raczej nie bardzo prawdopodobne.
Za jakieś pięć miesięcy wakacje i mam dosyć chodzenia w długich jeansach , sorry ale przy mojej wadze nie odważyłabym się wyjść na miasto w krótkich spodenkach
Mam nadzieję , że mnie rozumiecie i czekam na komentarze , a w komentarzach uwagi dotyczące mojego " pierwszego " wpisu na tym blogu , oraz różnego rodzaju motywacje
Pozdrawiam , wszystkich czytających
Buziaczki
P.S poniżej , daję linka do mojego drugiego bloga o rozterkach życiowych i miłosnych
http://dreams111.pinger.pl/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›